Et tak for folkehelsa
Kosthold og ernæring blir stadig mer aktuelt i dagens samfunn. Kostdebatter raser i media, på nett, mellom ulike aktører og på individuelt plan. Dermed er behovet for god og ikke minst riktig kunnskap relevant for alle som ønsker seg en sunnere hverdag. I følge rapporten Utvikling i Norsk Kosthold, viser de siste års utvikling en økning i forekomst av diabetes type-2, kreft og fedme.
Som ernæringsfysiologer ønsker vi i O/J Ernæring å forebygge slike livsstilsykdommer, spre kunnskap og informasjon og oppmuntre til et sunnere kosthold ved hjelp av konsultasjoner og foredrag. Informasjon om våre tjenester finner dere i menyen øverst.
E-konsultasjoner
1
Klasse 1: Pris 375,-
Inkluderer: Generelle kost- og livsstilsråd i forhold til dine målsetninger og eksempel på en dagsmeny.
Passer for: Normalvektige som kanskje har stagnert men ønsker små men varige endringer.
2
Klasse 2: Pris 750,-
Inkluderer: Grundig gjennomgang av kosthold og livsstil med konkrete mål i forhold til dine målsetninger samt en 1-ukers kostholdsplan.
Passer for: Overvektige, og deg som ønsker signifikant og varig vektnedgang.
3
Klasse 3: Pris 1250,-
Inkluderer: Grundig gjennomgang av kosthold, blodprofil, livsstilsfaktorer og andre risikofaktorer med råd i forhold til mål, endringer og en bedre livsstil. 4-ukers kostplan er også inkludert.
Passer for: Deg som har, eller står i fare for å utvikle livsstilssykdommer som diabetes type 2 og hjerte- og karsykdommer
Konsultasjoner
Ring oss eller send en mail og bestill time på vårt kontor sentralt på Frogner i Oslo. Sammen går vi gjennom dine problemstillinger, og du vil få rådgivning og nøye oppfølging dersom dette er ønskelig.
Pris første time: 750,- Pris oppfølgingstime: 440,-
Besøksadresse: Elisenbergveien 4, 0265 Oslo
Kursing
Vi tilbyr kurs innenfor ernæring, helse og livsstil. Dersom det er tema din bedrift, institusjon eller lignende er spesielt interessert i, skreddersyr vi kurs etter deres interesser dersom de er innenfor vårt fagfelt.
Pris på kurs opp til 1,5 time: 3500,-
Pris på kurs fra 1,5-3 timer: 6000,-
Får kurs utover disse tidsrommene avtales pris over telefon.
Om O/J Ernæring
O/J Ernæring består av Thomas Olsen og Niklas Jannesson som begge er utdannede ernæringsfysiologer.
Vi har begge alltid vært opptatt av helse, livsstil, fysisk aktivitet og kosthold, og vil gjerne bidra med å spre kunnskap i om ernæring og livsstil i befolkningen. Vi brenner også for å hjelpe andre mennesker til en bedre hverdag ved å være med på å løse ernæringsrelaterte problemer hos enkeltpersoner.
Hovedfokuset vårt er overvekt og fedme, underernæring, hjerte- og karsykdommer og diabetes. Vi vil også legge vekt på fysisk aktivitet, og dersom du har målsetninger knyttet til idrett vil vi gjerne hjelpe til med dette gjennom kurs og konsultasjoner i forbindelse med idrettsernæring.
Thomas skriver også artikler for nettstedet Frisk og Funksjonell
- Følg oss på Facebook
